Apple Fitness+: Neuerungen für ein aktives und achtsames Jahr 2024

Apple Fitness+ erweitert ab dem 8. Januar 2024 sein Angebot und bietet Nutzern mehr Möglichkeiten, aktiv und achtsam zu bleiben. Dies umfasst eine neue Meditationsart, ein Trainingsprogramm mit Golferin Rose Zhang, eine Künstler:innen-Spotlight-Serie zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show und "Zeit fürs Gehen" auf Apple Podcasts​​.

Neuartige Klangmeditation

Fitness+ führt eine neue Meditationsart namens Klang ein, die Nutzern eine entspannende Erfahrung mit beruhigenden Tönen bietet. Mit insgesamt zehn verschiedenen Meditationsarten, darunter Ruhe, Dankbarkeit und Kreativität, bietet Fitness+ eine Vielzahl von Optionen zur Entspannung. Die Klangmeditationen werden in 5-, 10- und 20-Minuten-Schritten angeboten, wobei wöchentlich neue hinzugefügt werden​​.

Training mit Rose Zhang

Das Programm "Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen" wurde in Zusammenarbeit mit der bekannten Golferin Rose Zhang entwickelt. Es zielt darauf ab, Kraft, Balance, Flexibilität und Mobilität zu verbessern und ist für Golfer aller Spielstärken geeignet. Das Training besteht aus einer Mischung aus Krafttraining, Core und Yoga, inspiriert von Zhangs eigenem Training​​.

Musikalische Motivation

Ein weiteres Highlight ist die "Künstler:innen im Spotlight"-Reihe, die den Countdown zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show mit USHER einläutet. Diese Serie widmet komplette Workout-Playlists einzelnen Künstlern und nutzt Musik als zentrales motivierendes Element in den Fitness+ Workouts​​.

Zeit fürs Gehen

Das Audioerlebnis "Zeit fürs Gehen" für iPhone und Apple Watch stellt prominente Persönlichkeiten vor, die ihre Geschichten, Fotos und Musik teilen. Es dient als Inspiration und Motivation, häufiger spazieren zu gehen. Zudem werden ausgewählte Episoden von "Zeit fürs Gehen" erstmals in Apple Podcasts verfügbar sein​​.

Das neue Jahr einläuten

Apple Watch-Nutzer können sich die limitierte Auszeichnung „Ring in the New Year“ verdienen, indem sie im Januar an sieben aufeinanderfolgenden Tagen alle drei Aktivitätsringe schließen. Dies dient als zusätzlicher Anreiz, sich regelmäßig zu bewegen und die eigenen Fitnessziele zu verfolgen​​.

Preise und Verfügbarkeit

Apple Fitness+ ist als Abonnement für 9,99 Euro pro Monat oder 79,99 Euro pro Jahr erhältlich. Es kann mit bis zu fünf Familienmitgliedern geteilt werden. Der Dienst ist auch Teil des Apple One Premium Abonnements, das zusätzlich Zugang zu Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade und iCloud+ mit 2 TB Speicherplatz bietet​​.

Fazit

Die Erweiterungen von Apple Fitness+ bieten eine umfangreiche Palette an Möglichkeiten, das neue Jahr 2024 gesund und aktiv zu beginnen. Von Meditationsübungen über spezialisierte Trainingsprogramme bis hin zu inspirierenden Audioerlebnissen reicht das Angebot, um Nutzer in ihren Fitness- und Wohlbefindenszielen zu unterstützen.

Quelle: Apple